Méditation et jeûne
Philippe et Viviane BONATO
Tél : 06.52.89.40.27
Mail : meditationetjeune@gmail.com
Tel: 06.52.89.40.27
 lavender-894919_640 |  ocher-rocks-1521694_640 |  gorge-du-verdon-969756_640 |
|---|
- - - -
Bienvenue à toutes et à tous, nous sommes ravis de vous accueillir sur notre site où vous pourrez découvrir l'art de régénérer le corps et l'esprit par le jeûne et la méditation.
Les bienfaits du jeûne
Jeûner est un art qui permet au corps de se régénérer. Les effets sont curatifs et préventifs.
Nos jeûnes sont apparentés à la prise de jus de légumes ou de fruits, de tisanes et de bouillons de légumes.
Tous les produits utilisés ont issus de l'agriculture biologiques.
Une cure de jeûne accompagnée de méditation agira :
* sur le corps :
. en rééquilibrant votre alimentation
. en prenant de nouvelles habitudes alimentaires hypotoxiques
. en perdant du poids si besoin et en se stimulant pour continuer dans cette optique.
. en se régénérant par l'élimination de toxines et par l'amélioration du fonctionnement de l'appareil digestif.
. en arrêtant plus facilement l'addiction au sucre, au tabac à l'alcool....
* sur la psyché :
. en laissant s'évacuer le stress
. en se remplissant de l'énergie de la nature
. en clarifiant ses pensées
Une équipe de thérapeutes :
- Viviane BONATO : diététicienne DE, formée en naturopathie chez Robert MASSON, formée en hydrothérapie du côlon et en tests respiratoires.
- Philippe BONATO : maître de méditation du centre ARMA, UBUD,BALI
vous accompagnent sur le chemin du bien être et de la bonne santé.
Les bienfaits de la méditation :
La méditation de pleine conscience est une sagesse orientale millénaire qui consiste à maintenir son attention sur le moment présent à l'écoute de ses ressentis et de ses sensations.
Le simple fait d'observer les yeux fermés, l'activité de son corps, tels la respiration ou le flot continu des pensées, offre une détente mentale régénérante.
Nous pouvons en attendre de nombreux bénéfices :
. la réduction du stress
. le développement de la créativité
. des capacités d'apprentissage et de mémorisation améliorées
. pouvoir de décision accru
. capacité d'agir de sang-froid sans le poids des émotions
Les bienfaits physiologiques de la méditation :
. réduction de la tension artérielle
. renforcement du système immunitaire
. relâchement du système nerveux central
. réduction de la production de radicaux libres
. ralentissement du vieillissement du cerveau